心地よく働く環境づくり
皆さんこんにちは。うえまつ産業医事務所です。 連休が明けて久しぶりの職場。少し緊張する反面、「よし、また少しずつやっていこう」という新しいスタートのタイミングでもあります。 今回は、働く皆さん自身、そして一緒に働くチーム […]
毎日の睡眠リズムの工夫
皆さんこんにちは。うえまつ産業医事務所です。 お休みの日は、アラームをかけずにお昼過ぎまでたくさん寝る……長期連休の醍醐味ですよね。日頃の睡眠不足を解消するために、「休日は思いっきり寝だめをしよう！」と決めている方も多い […]
「ついで」でスッキリ！理学療法士の運動のコツ
皆さんこんにちは。 「毎日疲れているのだから、連休くらいは家でゆっくり休ませてほしい…」そう感じる方も多いのではないでしょうか。特に日頃から長時間のデスクワークをされている方であれば、なおさらです。 しかし、「一日中ソフ […]
連休明けをすっきり始める管理栄養士の食事術3選
皆さんこんにちは。 いよいよ5月の大型連休が近づいてきましたね。家族や友人との時間や、趣味に没頭する時間など、楽しい予定に心が躍る方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。一方で、連休明けは、「なんだか気分が落ち込む […]
職場の照度がメンタル不調に与える影響
「なんとなく気分が落ち込む」「集中できない」「睡眠が乱れている」——こうした訴えを職場で聞いた時、産業医として、必ずオフィスの照明環境を確認します。照度は、目に見えないかたちで脳と身体に作用し、メンタルヘルスを左右する重 […]
午後の眠気や頭痛、実は「空気」のせい？
皆さん、こんにちは。 産業医面談で、従業員の方から「午後になると頭がぼーっとする」「会議室に長くいると頭痛がしてくる」といったご相談を受けることがよくあります。昼食後の眠気や疲労が原因と思われがちですが、実はオフィスの「 […]
マスクのフィットテストの話
今回は、呼吸用保護具（防じんマスクや防毒マスクなど）を使用する事業場にとって重要な法改正のお話をしたいと思います。 🚨 義務化対象の拡大と実施者の要件化 これまで推奨されてきた呼吸用保護具の「フィットテス […]
少人数の会社ほど「見えない危険」が多い？
従業員50名未満は義務は少ないですが.... こんにちは。産業医のうえまつです。 私は現在、従業員数名から数百名規模の様々な業種の事業所を産業医として担当させて頂いております。労働安全衛生でいうところの小規模事業所は５０ […]
弊事務所をご紹介いただきました。
いつも当ブログをご覧いただきありがとうございます。今回は嬉しいご報告と、同業者のご紹介をさせていただきます。 コンフィスト産業医事務所さまにご紹介いただきました この度、静岡で精力的に産業医活動を展開されている大石先生が […]