不調を防ぐ「作業環境」の整え方
2026年9月17日
皆さんこんにちは。うえまつ産業医事務所です。 パソコン作業の環境を整えることは、腰痛・肩こり・頭痛の予防や、眼精疲労・全身の疲労の軽減に直結します。厚生労働省の「情報機器作業における労働衛生管理のためのガイドライン」をも […]
「座りすぎ」は新しい健康リスク
2026年7月8日
皆さんこんにちは。うえまつ産業医事務所です。 今回は、デスクワークの毎日にひそむ落とし穴、「座りすぎ（長時間の座位）」について取り上げます。 1. 日本人は、世界でもトップクラスに「座っている」 突然ですが、皆さんは毎日 […]
テレワークの疲労を防ぐ！仕事とプライベートの「境界線」
2026年5月21日
皆さんこんにちは。うえまつ産業医事務所です。 今回は、すっかり私たちの働き方として定着したからこそ改めて見直したい、「テレワークにおける健康課題とオン・オフの切り替え」をテーマにお話しします。 1. 「通勤」がないと、脳 […]