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オメガ3が老化を遅らせる可能性
ダイエットや生活習慣病の予防などを心がけている方から、「油はカロリーが多く太るので油の摂取は控えている」という声を聞くことがあります。しかしながら油は栄養学的には体にとって不可欠なものなので、体の健康を保つためには、やみ […]
コーヒーやお茶は喉のがんの予防になる？
みなさんこんにちは。人間の体の約60%以上は水分といわれているように、水分は体になくてはならない大切なものです。なかでも血液はその90%が水分。十分な量の水分が摂取されていれば血流がよくなり、体内の老廃物のスムーズな排出 […]
ストレス管理と職場のウェルビーイング ③個人が実践できるストレスマネジメント
皆さんこんにちは。「ストレス管理と職場のウェルビーイング」シリーズとして、前回は、職場内でストレスが生じる具体的な原因について掘り下げました。職場でのストレスを軽減するためには、企業や管理者による取り組みが重要ですが、個 […]
ストレス管理と職場のウェルビーイング ②ストレスの原因
皆さんこんにちは。前回は、「ストレス管理と職場のウェルビーイング」として、職場でのストレスとそれが従業員や企業に与える影響について取り上げました。今回は、職場内でストレスが生じる具体的な原因について掘り下げます。ストレス […]
ストレス管理と職場のウェルビーイング ①職場でのストレスとその影響
皆さんこんにちは。職場において、ストレスは避けて通れない課題の一つです。従業員が日々の業務で感じるストレスが、健康や生産性に大きな影響を与えることは多くの調査で示されています。特に、過重労働や人間関係、仕事と家庭の両立と […]
職場におけるメンタルヘルス ⑤持続的なメンタルヘルスケア
皆さんこんにちは。今週は、職場におけるメンタルヘルスをテーマに、月曜日の第1弾からシリーズでお届けしておりました。第5弾、最終日の今日は、第1弾から第4弾までの取り組みを踏まえ、メンタルヘルスケアを持続的に維持し、メンタ […]
職場におけるメンタルヘルス ④個別対応の重要性と支援策
皆さんこんにちは。今週は、職場におけるメンタルヘルスをテーマに進めています。昨日は、職場環境の整備と企業文化の醸成についてまとめました。今日は、第4弾として、従業員一人ひとりに合わせた個別対応の重要性と、効果的な支援策に […]
職場におけるメンタルヘルス ③ケアのための環境づくり
皆さんこんにちは。今週は、職場でのメンタルヘルスをテーマに取り上げています。昨日は、職場におけるメンタルヘルスリスクの特定方法についてまとめました。今日は、そのリスクを軽減し、従業員が安心して働ける職場環境を作るための具 […]
職場におけるメンタルヘルス ②メンタルヘルスリスクの特定
皆さんこんにちは。今週は、職場のメンタルヘルスをテーマとしています。昨日は、メンタルヘルスの重要性と職場への影響についてまとめました。今日は、メンタルヘルスリスクを特定することに焦点を当て、どのようなリスク要因が存在する […]
職場におけるメンタルヘルス ①職場への影響
皆さんこんにちは。今週は、職場におけるメンタルヘルスをテーマに取り上げます。1週間を通してこのコラムをお読みの皆さんが、職場環境の改善と従業員の健康をサポートするために実践できる具体的な方法をまとめます。メンタルヘルスは […]
健康的かつ効率的に働く環境やデザイン
皆さんこんにちは。お仕事をしている際に、健康や効率にマイナスの影響を与えてしまっていると感じる環境や作業方法はありますか？ 仕事の効率と快適さを向上させるために、人間工学に基づいて設計された環境や作業方法のことを、エルゴ […]
職場における地震への備え
昨日、南海トラフ地震臨時情報（巨大地震注意）が発表され、地震への備えが改めて重要視されています。特に職場は、多くの従業員が一箇所に集まる所であるため、適切な準備がより不可欠です。本コラムでは、職場での地震対策のポイントを […]