不調を防ぐ「作業環境」の整え方
2026年9月17日
皆さんこんにちは。うえまつ産業医事務所です。 パソコン作業の環境を整えることは、腰痛・肩こり・頭痛の予防や、眼精疲労・全身の疲労の軽減に直結します。厚生労働省の「情報機器作業における労働衛生管理のためのガイドライン」をも […]
職場の照度がメンタル不調に与える影響
2026年4月13日
「なんとなく気分が落ち込む」「集中できない」「睡眠が乱れている」——こうした訴えを職場で聞いた時、産業医として、必ずオフィスの照明環境を確認します。照度は、目に見えないかたちで脳と身体に作用し、メンタルヘルスを左右する重 […]