健康を守る食事のはなし
2026年8月28日
皆さんこんにちは。うえまつ産業医事務所です。 多忙な毎日の中で、つい食事を手軽なものだけで済ませてしまい、栄養が偏りがちになっている方は多いのではないでしょうか。 今回は、健康管理の土台となる【食事の基本と、減塩ルール】 […]
夏バテを防いで、暑い夏を乗り切る
2026年7月21日
皆さんこんにちは。うえまつ産業医事務所です。 本格的な暑さが続き、「体がだるい」「食欲がない」「寝ても疲れが抜けない」といった不調を感じていませんか？ 今回は、この時期に多くの働く方を悩ませる【夏バテと食事】についてお話 […]
女性の「なんとなく不調」を長引かせる鉄欠乏
2026年6月18日
皆さんこんにちは。うえまつ産業医事務所です。 今回は、ご自身でも自覚がないまま多くの女性を苦しめている「隠れ貧血（潜在性鉄欠乏）」についてお話しします。 「毎年、健康診断で貧血だと言われたことはないから自分は大丈夫」と思 […]