心地よく働く環境づくり
皆さんこんにちは。うえまつ産業医事務所です。 連休が明けて久しぶりの職場。少し緊張する反面、「よし、また少しずつやっていこう」という新しいスタートのタイミングでもあります。 今回は、働く皆さん自身、そして一緒に働くチーム […]
職場の照度がメンタル不調に与える影響
「なんとなく気分が落ち込む」「集中できない」「睡眠が乱れている」——こうした訴えを職場で聞いた時、産業医として、必ずオフィスの照明環境を確認します。照度は、目に見えないかたちで脳と身体に作用し、メンタルヘルスを左右する重 […]
午後の眠気や頭痛、実は「空気」のせい？
皆さん、こんにちは。 産業医面談で、従業員の方から「午後になると頭がぼーっとする」「会議室に長くいると頭痛がしてくる」といったご相談を受けることがよくあります。昼食後の眠気や疲労が原因と思われがちですが、実はオフィスの「 […]
マスクのフィットテストの話
今回は、呼吸用保護具（防じんマスクや防毒マスクなど）を使用する事業場にとって重要な法改正のお話をしたいと思います。 🚨 義務化対象の拡大と実施者の要件化 これまで推奨されてきた呼吸用保護具の「フィットテス […]
少人数の会社ほど「見えない危険」が多い？
従業員50名未満は義務は少ないですが.... こんにちは。産業医のうえまつです。 私は現在、従業員数名から数百名規模の様々な業種の事業所を産業医として担当させて頂いております。労働安全衛生でいうところの小規模事業所は５０ […]
健康的かつ効率的に働く環境やデザイン
皆さんこんにちは。お仕事をしている際に、健康や効率にマイナスの影響を与えてしまっていると感じる環境や作業方法はありますか？ 仕事の効率と快適さを向上させるために、人間工学に基づいて設計された環境や作業方法のことを、エルゴ […]
職場における地震への備え
昨日、南海トラフ地震臨時情報（巨大地震注意）が発表され、地震への備えが改めて重要視されています。特に職場は、多くの従業員が一箇所に集まる所であるため、適切な準備がより不可欠です。本コラムでは、職場での地震対策のポイントを […]
職場におけるゲリラ豪雨等への対策と対処法
近年、突発的なゲリラ豪雨が増加しています。梅雨の終わりに差し掛かり、各所でゲリラ豪雨や大雨が頻発しており、職場環境においてもその影響は無視できません。ゲリラ豪雨等による被害を最小限に抑え、従業員の安全を確保するために、職 […]
暑い季節の健康づくり ～熱中症対策⑥ 番外編～
皆さん、こんにちは！適度な運動は、心身の健康維持に不可欠であり、熱中症予防にも役立ちます。運動を通じて体温調節機能を向上させることで、暑熱環境に適応しやすくなることも分かっています。本コラムでは、適度な運動が熱中症予防に […]
暑い季節の健康づくり ～熱中症対策⑤ 体調管理編～
皆さん、こんにちは！高温多湿の環境下で働く際、熱中症対策は職場全体で取り組むべき重要な課題です。今回は、熱中症対策シリーズ第5弾として、個人と職場のそれぞれが実施すべき健康管理について解説します。 個人の健康管理 1. […]