「湿度が高い」となぜ疲れる？
皆さんこんにちは。うえまつ産業医事務所です。 今回は、この時期に急増する特有の疲労感やむくみ、いわゆる「梅雨だる」についてお話しします。 「気温はそこまで高くないはずなのに、なぜかすごく疲れる」「体が重くてだるい」。 従 […]
CO2と温度が生産性に直結する理由
皆さんこんにちは。うえまつ産業医事務所です。 今回は、オフィスの【温度・換気・CO2（二酸化炭素）濃度】についてお話しします。 「オフィスが暑い、寒い」「会議室が息苦しい」。こうしたオフィスの空気環境は、単なる快適さの問 […]
社内での眼精疲労・肩こり対策
皆さんこんにちは。うえまつ産業医事務所です。 今回は、【社内での眼精疲労・肩こり対策】をテーマにお話しします。 「最近、夕方になると目が霞む」「肩こりがひどくて頭痛がする」。 社内で従業員からこのような声を聞いたとき、「 […]
業務上疾病のトップ！「腰痛」の予防策
皆さんこんにちは。うえまつ産業医事務所です。 今回は、働く方の身体的なお悩みとして非常に多く挙げられる「腰痛」について解説します。 1. 業務上の病気、トップは圧倒的に「腰痛」 職場の安全や健康と聞くと、どのような怪我や […]
「エイジフレンドリー」な職場づくり
皆さんこんにちは。うえまつ産業医事務所です。 5月もいよいよ最終営業日を迎えましたね。今回は、働くすべての人に必ず訪れる心身の変化に寄り添う「エイジフレンドリー（年齢に合わせた配慮）」についてお話しします。 「高年齢労働 […]
本格的な夏を前に！職場の熱中症対策と「暑熱順化」
皆さんこんにちは。うえまつ産業医事務所です。 5月も中旬に入り、汗ばむような日が増えてきましたね。身体がまだ暑さに慣れていないこの時期は、なんとなく疲れやすかったり、強い倦怠感を覚えたりしやすいものです。 さて、今回は「 […]
疲れにくいデスク環境の作り方
皆さんこんにちは。うえまつ産業医事務所です。 週の半ばに差し掛かり、少し疲労が溜まってくる頃かもしれません。「なんだか集中力が途切れるな」と感じたら、まずは大きく深呼吸をしてみてはいかがでしょうか。 さて、今回は現代のオ […]
VDT症候群や眼精疲労の予防
皆さんこんにちは。うえまつ産業医事務所です。 新しい1週間が始まりましたね。 今回は現代のオフィスワーカーの多くが悩まされている「パソコン作業などによる目の疲れ」をテーマにお話しします。 1. 単なる「目の疲れ」ではない […]
集中力を高めたい！「光と音」
皆さんこんにちは。うえまつ産業医事務所です。 連休が明けて数日が経ち、少しずつ日常の業務ペースを取り戻している頃でしょうか。週末はご自身の心身をゆっくり休めてくださいね。 さて、今回は日々の疲労感や仕事のパフォーマンスに […]
温度管理で暑がり・寒がりの調整を
皆さんこんにちは。うえまつ産業医事務所です。 連休が明け、こちら関西では日差しが強くなり、ぐっと気温が高くなる日が増えてきました。そろそろオフィスの冷房の試運転を始める時期ではないでしょうか。 快適な職場づくりにおいて欠 […]