「心理的安全性」と成果を出すチームの作り方
皆さんこんにちは。うえまつ産業医事務所です。 今回は、近年多くの企業でマネジメントの重要課題として掲げられている【心理的安全性（Psychological Safety）】についてお話しします。 言葉自体はニュースや研修 […]
【日照不足とメンタル】雨天続きの気分の落ち込み
皆さんこんにちは。うえまつ産業医事務所です。 今回は、雨の日が続くことによる日照不足と、それに伴う「メンタル不調」についてお話しします。 「雨が続くと、なんだか気分がどんよりして、仕事のやる気が出ない」。 この時期、そん […]
再休職を防ぐ「試し出勤」と段階的アプローチ
皆さんこんにちは。うえまつ産業医事務所です。 今回は、前回の「復職支援における主治医の診断書の扱い」の続きとして、【再休職を防ぐ段階的アプローチ】をテーマにお話しします。 いざ休職していた従業員の復職が決まった際、現場の […]
休職トラブルを防ぐ「復職基準」の作り方
皆さんこんにちは。うえまつ産業医事務所です。 今回は、「復職支援（主治医の診断書の扱い）」についてお話しします。 休職中の従業員から、「主治医から復職可能の診断書が出ましたので、来週から復帰します」と連絡を受けた際、「本 […]
【ラインケア】抱え込まない工夫
皆さんこんにちは。うえまつ産業医事務所です。 今回は、現場のマネジメントや安全配慮において非常に重要なテーマである【ラインケア（管理職によるケア）】についてお話しします。 メンタルヘルスの不調により休職する従業員が出た際 […]
「見えない特性」への合理的配慮
皆さんこんにちは。うえまつ産業医事務所です。 新しい1週間が始まりましたね。月曜日の朝はどうしてもエンジンがかかりにくいものですが、焦らずご自身のペースで少しずつリズムを整えていきましょう。 今回は、外見からは分かりにく […]
「ストレスサイン」への気づきとセルフケア
皆さんこんにちは。うえまつ産業医事務所です。 週の半ばに差し掛かり、心身の疲労が少しずつ溜まってくるタイミングではないでしょうか。今回は、ご自身の心と身体を守るためのメンタルヘルス対策の基本である「セルフケア」についてお […]
「心理的安全性」と相談しやすいチーム作り
皆さんこんにちは。うえまつ産業医事務所です。 今回は、近年多くの企業で注目されている「心理的安全性（相談しやすい職場）」をテーマにお話しします。 「心理的安全性」と聞くと、単に「仲良しで、ゆるい職場」と誤解されがちですが […]
「アンガーマネジメント」と怒りのメカニズム
皆さんこんにちは。うえまつ産業医事務所です。 今回は、職場の人間関係をスムーズにし、ご自身の心を守るための「アンガーマネジメント」についてお話しします。 アンガーマネジメントは「決して怒ってはいけない」と誤解されがちです […]
ストレス管理と職場のウェルビーイング ③個人が実践できるストレスマネジメント
皆さんこんにちは。「ストレス管理と職場のウェルビーイング」シリーズとして、前回は、職場内でストレスが生じる具体的な原因について掘り下げました。職場でのストレスを軽減するためには、企業や管理者による取り組みが重要ですが、個 […]