午後の眠気や頭痛、実は「空気」のせい？
Contents1 🚨 オフィスのCO2濃度はなぜ上がりやすいのか？2 👨🏫 法律で定められた基準と「空気環境測定」3 🔑 適切なCO2測定 […]
少人数の会社ほど「見えない危険」が多い？
Contents1 1.1 従業員50名未満は義務は少ないですが....1.1.1 データで見る従業員規模別「産業保健の格差」：1.1.2 「何もしていない」こと自体が最大のリスク1.1.3 お金をなるべくかけずに安全衛 […]
弊事務所をご紹介いただきました。
いつも当ブログをご覧いただきありがとうございます。今回は嬉しいご報告と、同業者のご紹介をさせていただきます。 コンフィスト産業医事務所さまにご紹介いただきました この度、静岡で精力的に産業医活動を展開されている大石先生が […]
あなたの職場のそのお菓子、本当に大丈夫？産業医が教える「超加工食品」との賢い付き合い方
みなさん、こんにちは。産業医のうえまつです。 日々いろいろな事業所を巡視しているのですが、多種類のお菓子が食堂、休憩室、オフィス内に陳列しているのを時に見かけます。疲れたときに甘いものを食べるのは、気分転換になりますし、 […]
オメガ3が老化を遅らせる可能性
ダイエットや生活習慣病の予防などを心がけている方から、「油はカロリーが多く太るので油の摂取は控えている」という声を聞くことがあります。しかしながら油は栄養学的には体にとって不可欠なものなので、体の健康を保つためには、やみ […]
コーヒーやお茶は喉のがんの予防になる？
みなさんこんにちは。人間の体の約60%以上は水分といわれているように、水分は体になくてはならない大切なものです。なかでも血液はその90%が水分。十分な量の水分が摂取されていれば血流がよくなり、体内の老廃物のスムーズな排出 […]
ストレス管理と職場のウェルビーイング ③個人が実践できるストレスマネジメント
皆さんこんにちは。「ストレス管理と職場のウェルビーイング」シリーズとして、前回は、職場内でストレスが生じる具体的な原因について掘り下げました。職場でのストレスを軽減するためには、企業や管理者による取り組みが重要ですが、個 […]
ストレス管理と職場のウェルビーイング ②ストレスの原因
皆さんこんにちは。前回は、「ストレス管理と職場のウェルビーイング」として、職場でのストレスとそれが従業員や企業に与える影響について取り上げました。今回は、職場内でストレスが生じる具体的な原因について掘り下げます。ストレス […]